Régime alimentaire antistress

Une session de sensibilisation d'une heure qui fournit des informations pratiques dans un laps de temps assez court.
  • 1 Heure
  • Séminaire (Spécialisé)
  • Public général

Description

 

Le stress est un problème courant en milieu de travail qui affecte tant le bien-être mental que le bien-être physique. Les habitudes alimentaires jouent un rôle important en aidant le corps à combattre le stress; cependant, à mesure que le stress augmente, même les employés en bonne santé peuvent constater qu’ils s’alimentent moins bien. Au cours de cette séance, les participants découvriront comment une bonne alimentation contribue à accroître l’énergie, la défense immunitaire et la vivacité d’esprit. Ils exploreront également ce qu’ils peuvent faire pour maintenir un régime alimentaire équilibré qui favorise un mode de vie sans stress.

 

Ce webinaire est présentement offert uniquement en anglais. Il sera offert en français sur demande.

 

 

Structure

Une session de formation d’une heure dirigée par un instructeur qui combine des éléments de cours avec une variété d’éléments engageants tels que des questions et réponses, des discussions de groupe, ainsi que des fonctionnalités de sondage et de chat lorsqu’elle est dispensée virtuellement.