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Surmonter l’épuisement professionnel (version à l’intention des employés)

Une session de sensibilisation d'une heure qui fournit des informations pratiques dans un laps de temps assez court.
  • 1 Heure
  • Séminaire (Sensibilisation)
  • Public général
Demande d'information pour mon organisation

Description

Si vous vous sentez dépassé par la pression de votre quotidien au travail et à la maison, cet atelier sur les enjeux liés à l’épuisement professionnel vous aidera à retrouver un équilibre. Apprenez à reconnaître les symptômes de l’épuisement professionnel et explorez des stratégies pour l’éviter ou composer avec lui.

Structure

Une session de formation d’une heure dirigée par un instructeur qui combine des éléments de cours avec une variété d’éléments engageants tels que des questions et réponses, des discussions de groupe, ainsi que des fonctionnalités de sondage et de chat lorsqu’elle est dispensée virtuellement.

Disponibilité

Disponible globalement

Objectifs

À la fin de ce séminaire, les participants seront en mesure :

  • De définir l’épuisement professionnel;
  • De reconnaître à quel point ils sont épuisés;
  • De reconnaître l’épuisement professionnel chez autrui;
  • De décrire les conséquences de l’épuisement professionnel;
  • De nommer les principes de base de la prise en charge personnelle;
  • De décrire les stratégies pour vaincre l’épuisement professionnel;
  • De décrire les stratégies pour aider les autres à vaincre l’épuisement professionnel.

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